負離子治療失眠值得信賴嗎？三組實驗權威得到確認
時間：2021-11-30 17:40:11 點擊：571
隨著失眠人群的“普及”和“年輕化”，治療失眠的方法層出不窮。在眾多治療失眠的方法中，牛奶可以改善失眠，安眠藥可以改善失眠，現在互聯網上流行的負離子療法已經受到廣泛關注。然而，在這三種方法中，哪種方法最有效？
清華大學化學系教授林曉東用不同的方法對失眠進行了三組實驗。數據和結論如下：
林曉東教授將30例失眠癥患者分為三組，分別接受飲牛奶治療、安眠藥治療和呼吸負離子治療。
在陰離子、牛奶和安眠藥治療失眠方面，誰更有發言權？
實驗組1：10名患者每晚10點飲用200ml牛奶。1周后，3例有效，睡眠5小時，7例無效，睡眠時間不足3小時，仍有入睡困難。
實驗組2：10名患者每晚睡前服用安眠藥。1周后，5例有效，5例睡眠5小時，5例無效，睡眠時間小于4小時。有些病人感到難以入睡。
實驗組3：10名患者每晚睡前吸入負離子2小時。1周后有效7例，睡眠8小時，無效3例，睡眠時間小于5小時。沒有患者感到難以入睡。
林曉東教授的睡眠實驗表明，在這三種方法中，吸入負離子對改善睡眠最有效，其次是安眠藥，牛奶最差。為了使測試結果更加生動、具體，林曉東教授等實驗專家進一步對三個實驗對象的組成進行了調查分析。
負離子：一種純天然因子，又稱天然促眠因子，可促進組織中的氧化脫氨作用，降低組織中的5-HT水平，從而調節神經系統：可有效改善大腦功能，改善睡眠、抑郁、焦慮等癥狀的發生。本品為純天然療法，無毒副作用，療效顯著。適合長期使用。
安眠藥：治療神經系統疾病的常用藥物。其主要成分是苯二氮卓。它能在短時間內治療失眠，但效果有限。長期使用會增加肝腎功能負擔，增加轉氨酶，危害生命健康。
牛奶：它的主要成分是水和蛋白質，在人體內可以分解成色氨酸，有助于睡眠，但效果因人而異。
通過以上分析不難發現，服用牛奶和安眠藥有各種弊端，改善失眠的效果不明顯，而負離子作為一種自然因素，不會對人體造成傷害，改善失眠的效果顯著，是一個不錯的選擇。
在負離子、牛奶和安眠藥治療失眠方面，誰更有發言權？我相信林曉東教授的實驗和成分分析可以讓你一目了然。
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